Välkommen till FysKompaniets yogastudio
Studion ligger i anslutning till gymmet & studion.
Vår yogastudio tillhandahåller yogamatta, bolster, sittkudde, block och filt men det går utmärkt att ta med sig sitt eget yogakit om man vill.
Priser:
YogaStudion ingår i vårt Premiumkort
För dig som enbart vill delta på våra klasser i yogastudion går det bra att köpa 1-klipp eller 10-klipp.
Vi kommer även erbjuda olika workshop och event i vår yogastudio, inbjudningar till det kommer efterhand.
Varför Yoga?
Yoga har sina rötter i Indien och har funnits i årtusenden. Det finns olika former av yoga, men de delar ofta gemensamma element som fysiska övningar, andningsövningar och meditation.
Yoga är bra för hela kroppen och kan främja både fysisk och mental hälsa. Det viktiga är att notera att effekterna av yoga kan variera från person till person. Det är bra att börja långsamt och anpassa övningarna efter ens individuella behov och fysiska förmågor.
Fysisk hälsa
Flexibilitet: Yoga innebär olika kroppsställningar som sträcker och stärker musklerna, vilket ökar flexibiliteten.
Styrka: Många yogaövningar kräver att du bär din egen kroppsvikt och stärker därmed musklerna.
Balans och koordination: Yoga innehåller övningar som förbättrar balans och koordination.
Mentalt välbefinnande
- Stressreducering: Med fokus på andning och närvaro hjälper yoga till att minska stress och främja avslappning.
- Minskad ångest och depression: Regelbunden yoga kan bidra till att minska symtomen på ångest och depression.
- Mental klarhet och fokus: Meditation och mindfulness inom yoga kan hjälpa till att förbättra koncentrationen och mentalt fokus.
Andlig utveckling
Självkännedom: Yoga uppmuntrar till självreflektion och medvetenhet om ens kropp, tankar och känslor.
Inre frid
Många praktiserande upplever en känsla av inre frid och harmoni genom regelbunden yoga och meditation.
Förbättrad andning
Djupare andning: Yoga fokuserar på olika andningstekniker som kan förbättra lungkapaciteten och öka syresättningen i kroppen.
Förbättrad sömn
Avslappning: Genom att minska stress och främja avslappning kan yoga bidra till förbättrad sömnkvalitet.
Ökad medvetenhet om kroppen
Kroppsmedvetenhet: Yoga uppmuntrar till att lyssna på kroppens signaler och behov, vilket kan bidra till en hälsosam livsstil.
Det finns många olika former av yoga
Vår Yogastudio
Studion startades 8 februari i år 2024.
Med en alldeles egen ingång ligger yogastudion i anslutning till gymmet. Infart och parkering sker på framsidan av bygganden intill vårdcentralen och naturgodisbutiken.
Vi håller till på andra plan och det är anpassat med hiss för den som behöver det som hjälpmedel. Det finns toalett, vill man ha tillgång till omklädningsrum så är det inne på gymmet.
I Bromölla erbjuder vi 8 deltagare platser och yogastudion tillhandahåller yogamatta, bolster, sittkudde, block och filt. Självklart går det utmärkt att ta med sig sitt eget yogakit om man vill.
Bromölla erbjuder stort utbud av klasser både morgon och kväll.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren på yoga, kommer vi att ha klasser som passar alla nivåer och intressen. Här kommer finnas allt från de lugnaste till de mer energifyllda klasserna. Med ett brett utbud av bland annat, Yin, vinyasa, hatha, kundalini eller varför inte Restoritive Yoga.
Vår studio är utrustad med alla nödvändigheter för att göra din yogaupplevelse så givande som möjligt.
Välkommen!