Aktuellt

YogaFlow

Nu har du möjlighet att boka dig på en YogaFlow kurs

Yoga flow är en skonsam träning för både kropp & själ. Det fantastiska med yogan är att den innehåller något för alla och man kan aldrig bli förgammal för att testa. Genom att utgå från dina egna förutsättningar och behov kan du välja de delar som fungerar bäst för dig. Det är så vi skapar ett friskare och mer njutningsfullt liv.

Yogan kan utövas både stående, sittande eller liggandes. ;an arbetar med mjuka rörelser och utgångspunkt i varje individs förutsättningar samt med andning och avslappning. Andningsövningarna är en grund i all yoga, genom andningen kan vi bland annat släppa spänningar i kroppen, komma ner i varv mentalt samt få återhämtning i både kropp och själ.

Det kan vara dig vi söker!

Är du instruktör? Gillar du också att inspirera och att ständigt ha något kul på gång?! 

Är u instruktör, brinner för att sprida träningsglädje och motivation omkring dig? ... Gillar du att inspireras av andra och hänga på gymmet ? ...då är du förmodligen en person som hade passat väldigt fint in i vårt grymma CREW! 

Vi gillar spontana ansökningar och de postas till hej@fyskompaniet.se

YogaFlow

Nu har du möjlighet att boka dig på en YogaFlow kurs!

Yoga flow är en skonsam träning för både kropp & själ. Det fantastiska med yogan är att den innehåller något för alla och man kan aldrig bli förgammal för att testa. Genom att utgå från dina egna förutsättningar och behov kan du välja de delar som fungerar bäst för dig. Det är så vi skapar ett friskare och mer njutningsfullt liv.

Yogan kan utövas både stående, sittande eller liggandes. ;an arbetar med mjuka rörelser och utgångspunkt i varje individs förutsättningar samt med andning och avslappning. Andningsövningarna är en grund i all yoga, genom andningen kan vi bland annat släppa spänningar i kroppen, komma ner i varv mentalt samt få återhämtning i både kropp och själ.

Dans för alla

Älskar du dansa? Då är den här kursen för dig!

Dans för alla är just passet med musik och rörelser som alla kan delta på. Tillsammans med instruktören kan både yngre och äldre mötas på samma ”dansgolv” utifrån var och ens egen förmåga.

Vi lyfter glädjen i rörelsen genom stärkande övningar på ett lustfyllt sätt och fylls av härlig energi av rörelser och dans.

Passet avslutas med en skön avslappning

Qigong

Nu startar vi en kurs i Qigong, spännande va?!

De huvudsakliga aktiva principerna för Qi Gong-övningar är andning, hållning, rörelse, avslappning och koncentration/visualisering.
Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen
Optimera sinnet och själen, med målet att förbättra och bibehålla hälsa och välbefinnande . Qigong har både psykologiska och fysiska komponenter och involverar reglering av sinnet, andningen och kroppens rörelser och hållning.

JuniorFys 8-12år

Nu startar vi en grupp för de stora små!

JuniorFys är en kurs på 6 veckor där barnentränar utan sina föräldrar.
Ett cirkelträningspass där vi blandar övningar efter vad kroppen är bra på, vi hoppar,drar, pressar, klättrar, puttar men det är även inslag av lugnare övningar, en mix av vad det kroppen behöver och mår bra av helt enkelt. 
Gruppen passar alla oavsett hur mycket eller lite barnet har tränat tidigare och alla övningar görs efter det enskilda barnets förnåga. Vi kommer använda oss av redskap och övninga med egen kroppsvikt.

OCR träning

Nu startar vi en grupp för dig som är nyfiken på att träna OCR

Målet med kursen är att få testa på olika styrkor som är specifika för sporten. Vi tar tag i utmaningar tillsammans på ett säkert och hållbart sätt. 
Passen fokuserar mycket på uthålighet, överkroppstyrka och greppstyrka. Lägg sen till lite egna löpintervaller så är du snart redo för vårens och sommarens utmaniningar. 

Invigning av våra nya lokaler!

Äntligen ska vi inviga våra nya lokaler!

Lördagen den 5 april klockan 10:30 klipper vi banet och officiellt invuger våra nya lokaler! 

Från fredagen den 4 april kommer vi öppna vår nya entré som ligger på framsidan av byggnaden, granne med Kry vårdcentral. Är u aktiv medlem sp kommer din tagg och app fungera som vanligt i den nya dörren. 

Självklart kommer de nya loklerna firas på olika vis, bubbel, gottebord,massor med extra pass på vår grupptränings schema, kampnjer, rabatt i vår butik och annat kul. 

Vi håller ÖPPET HUS fredag 09:00-18:30 & lördag 09:00-14:00 så är du inte redan medlem så ta chancen att träna oss då, förboka gärna din prova-på biljett redan innan i veckan genom att kontakta receptionen, det går också bra att boka sin prova på under de bemannade öppettiderna i invigningshelgen. 

Bemannade öppettider fredag 09:00-18:30 & lördag 09:00-14:00 

Varmt välkommen! 

Ny app!

Nu är det då äntligen dags att gå LIVE med vår nya app! 💥 Under morgondagen lämnar vi det gamla och låter våra medlemmar logga in i framtidens app!

Nu är det då äntligen dags att gå LIVE med vår nya app! 💥 Under morgondagen lämnar vi det gamla och låter våra medlemmar logga in i framtidens app!

Vi har gjort det lätt för våra aktiva medlemmar genom att importera över alla medlemmar, träningskort, bokningar mm. Så har du aktivt kort ladda ner appen wonder och håll koll på din mailbox där kommer dina tillfälliga inloggningsuppgifter.

Vi kommer finnas tillgängliga 04:30-24:00:
tisdag 14/1 - fredag 17/1 (extra bemanning på plats)
lördagen 18/1 - söndag 26/1 (telefontid)

Vi ser verkligen framemot detta, det kommer bli magisk.💥

Intelligent Cycling

Grattis till oss och våra medlemmar nu lanserar vi Intelligent Cykling, ett helt nytt system till våra cykel och RUN pass!

Grattis till oss och våra medlemmar nu lanserar vi Intelligent Cykling, ett helt nytt system till våra cykel och RUN pass!

Du som deltagare kan följa hela träningspasset på skärmen och se din rekommenderade puls med hjälp av data från ditt pulsband.

Oavsett om du är van cyklist, löpare eller precis kommit igång så kommer detta bli ett fint verktyg för din fortsatta resa. Du kommer att kunna följa passupplägget och dina rekommenderade zoner antingen i din egen app eller via stora skärmen vilket gör att du du får en tydligare översikt över din träning. - allt för att du ska kunna pusha dig själv för att få ut maximalt av passet.

Visst låter det spännande!

Håll koll i vårt schema snart släpper vi klasserna.

Nyheter 1 Februari-25

Vi kommer till mångas glädje och efterfrågan från den 1 februari släppa på full tid och access på vår seniorkort.

Vi kommer till mångas glädje och efterfrågan från den 1 februari släppa på full tid och access på vår seniorkort, vilket innebär att du med detta kort idag har möjlighet att träna mellan 04:30 – 00:00 och med det så ingår alla gruppträningspass inklusive yogan.

Från och med den 1 februari kommer vi även släppa ett nytt ungdomskort, för dig mellan 12 – 19. Du med befintligt studentrabattkort i denna åldersgrupp kommer efter den 1 februari alternativt när din bindningstid utgår slussas över till detta kort som även det ger dig full access till hela gymmet.

Den 1 februari-25 korrigerat vi priserna för att kunna fortsätta utveckla verksamheten och behålla en fin service och träningsglädje till våra medlemmar.